[LW] 針灸減肥記--上 (10/17--10/30)

肉肉了這麼久，其實都沒有很認真在減肥啦
而且我這麼愛吃（攤手）
加上每次工作一忙起來，就覺得很不想虧待自己
所以靠節食每次忍個兩天就會受不了
最多少個一公斤就偷笑了
運動只想放鬆，而且太激烈的運動老實說我也做不持久
於是就這樣過了好久......


這次會去針灸減肥是因為看到兩個活生生血淋淋的例子
一個是我表妹一個是我妹
兩個人都很明顯的看得出來瘦了
更重要的是，所需要的時間相對來說超級短的啊！

於是考慮了一段時間，我也衝了

基本上這個減肥法規則如下：
1. 每兩天針灸一次
2. 針灸期間需遵守飲食規範
3. 覺得夠了還要收針三次

費用計算方式：
1. 單次計費每次NTD 500
2. 一次購買十次共 NTD 4500

看起來很簡單
但是我是個一餐飯要我吃同一個味道都會臭臉的傢伙
現在開始每天只能吃雞肉跟蛋當主食
真的很痛苦啊～（所以才有食譜記錄的出現）

因為時至今日已經進行了約三分之二

所以有些小感想可以跟大家分享

1. 主食/副食比：

醫生一直強調70％要吃雞肉和蛋，其餘30％是單子上可食用的副食

可是！水也屬於那30％

而這個70％和30％的比例是怎麼算的呢？

「依照個人食量」（默）

我的理解，這個意思似乎是

「吃到七分飽之後的三分就可以吃副食」

但我中途曾經沒有變瘦

原因就出在我的水喝得比較多

但這是個人問題，而且我覺得口渴不能喝水實在太不人性

所以我寧願還是要喝水，而接受無法變瘦的後果

2. 功效：

大家看到我的成績都覺得很驚訝

但其實我主要是第一次針灸後瘦的

在第一次結束後，我立刻就瘦了2.2公斤

但醫生說剛開始都瘦很快，而且主要是水分

（呼應我剛剛說的，所以我都是水腫？）

接下來的每次（每兩天）我大約都是0.4公斤的進度

所以也不是每個人的情況都一樣啦

據說10-13次（應該是含收針）結束

應該是可以瘦體重的百分之十

但我預計自己只要做9次，所以下禮拜成績如何也不知道

3. 其他注意事項：

最後要收針比較不容易復胖

收針後還有10天的飲食控制

這時候就要倒過來變成70％其他食物，30％雞肉和蛋

但因為我還沒經歷到這個階段

所以還沒辦法分享這時候還會不會瘦囉

那本來想賣的療程（我會剩一次+我妹兩次）

但目前她朋友說要買，如果他爽約了我再跟大家報告

時至今日我大約瘦了快4公斤

但因為一直沒有拍全身照所以沒有真相

這張算是最接近全身的啦

我想接下來的任務就是不要再變胖啦

（可是我超想吃冰淇淋的...QQ）